おすすめホエイプロテイン
ホエイプロテインとは牛乳を原材料としたプロテインであり、次の様な人におすすめです。
タンパク質をとにかくとりたい。
筋肉を大きくしたい
ホエイプロテインは他のプロテインに比べ、圧倒的にタンパク質含有率が高いです。
おすすめのホエイプロテイン
ホエイプロテインはタンパク質をがっつり取りたい人ようのプロテインであるため、
タンパク質含有率の高いものをおおすめします。
また、ホエイプロテインはタンパク質含有率の高さの違いにより、WPI(ホエイプロテインアイソレート)とWPC(ホエイプロテインコンセントレート)の2種類があります。WPIのタンパク質含有率は(90%)、WPIのタンパク質含有率は(80%)くらいです。
WPCホエイプロテインはがっつりプロテインを取りたい人におすすめ
WPCホエイプロテインはがっつりプロテインを取りかつ、脂質を取りたくない人におすすめ
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